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Conheça os benefícios da Hidroginástica
Podendo ser praticada por qualquer pessoa em qualquer idade, a hidroginástica torna-se uma excelente opção para se manter ativo.
A #Hidroginástica é uma #AtividadeFísica que pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer idade. Além de muito divertida, a atividade proporciona um relaxamento da musculatura e alívio das tensões, e tudo isso sem apresentar dores. A prática constante melhora o condicionamento cardiovascular, a resistência cardiorespiratória, trabalha a flexibilidade do corpo e a tonificação dos músculos dos braços, pernas e glúteos.
Além disso a Hidroginástica é uma ótima terapia para quem tem pouco condicionamento físico, para quem está voltando de lesões e até mesmo para gestantes.
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