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01/11/2018

Conheça os benefícios da Hidroginástica

Podendo ser praticada por qualquer pessoa em qualquer idade, a hidroginástica torna-se uma excelente opção para se manter ativo

Hidro

A #Hidroginástica é uma #AtividadeFísica que pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer idade. Além de muito divertida, a atividade proporciona um relaxamento da musculatura e alívio das tensões, e tudo isso sem apresentar dores. A prática constante melhora o condicionamento cardiovascular, a resistência cardiorespiratória, trabalha a flexibilidade do corpo e a tonificação dos músculos dos braços, pernas e glúteos.

Além disso a Hidroginástica é uma ótima terapia para quem tem pouco condicionamento físico, para quem está voltando de lesões e até mesmo para gestantes.

Venha você também para a #Win!

 

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